fasting

అందుకే పండుగలు వచ్చినప్పుడు ఉపవాసం ఉండటం పూర్వం నుంచే ఓ ఆచారంగా వస్తోంది. శాస్త్రీయంగా కూడా ఉపవాసం ఆరోగ్యానికి మంచిదని అధ్యయనాల్లో తేలింది. ఉపవాసం సమయంలో మన…