easy asanas
సులభమైన ఆసనాలతో.. ఎంతో ఆరోగ్యం
HEALTH & LIFESTYLE
January 9, 2024
సులభమైన ఆసనాలతో.. ఎంతో ఆరోగ్యం
యోగాసనాలు వేయాలని చాలామంది అనుకుంటారు. కానీ, కొన్ని క్లిష్టమైన భంగిమలు చూసి ఆసనాలన్ని కష్టతరమని అనుకుంటారు. కొన్ని ఆసనాలు చాలా సులభంగా చేయవచ్చు. వాటితో మంచి ఆరోగ్య…