HEALTH & LIFESTYLE

వేసవికాలం.. ఎన్ని నీళ్ళు తాగినా.. దాహం వేస్తూనే ఉంటుంది. తాగుతూనే ఉంటాం. దప్పిక తీరేందుకు సోడా, కూల్ డ్రింక్స్ ఎక్కువగా తాగేస్తుంటాం. నిజానికి చాలామంది ఇళ్లల్లో ఫ్రిజ్…

ఒకప్పుడు డ్రాగన్ ఫ్రూట్ అంటే ఏంటో ఎవరికి తెలిసేదికాదు.. క్రమంగా దీన్ని తినడం.. దీనివల్ల ఉపయోగాల పట్ల అవగాహన పెరగడంతో దీన్ని కొనేందుకు.. తినేందుకు ఆసక్తి పెరిగిపోతుంది.…

చాలామందికి రాత్రిపూట నిద్రించేముందు మొబైల్‌ను దిండు దగ్గర పెట్టుకునే అలవాటు ఉంటుంది. రాత్రుల్లో కూడా మొబైల్‌ను వాడుతూ నిద్రించే సమయంలో ఆ మొబైల్‌ను దిండు కింద అలానే…

ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి వ్యాయామం ఎంతో ముఖ్యం. వ్యాయామం చేయడం వల్ల ఫిజికల్ ఫిట్ నెస్ తో పాటు మెంటల్ హెల్త్ కూడా బాగా ఇంప్రూవ్ అవుతుంది. చాలామంది…

కొంతమందికి కడుపు నిండుగా ఉన్నా మళ్లీ ఏదైనా తినాలని మనసు లాగుతుంటుంది. మరి ముఖ్యంగా జంక్ ఫుడ్స్ చూస్తే ఆగలేకపోతుంటారు కొందరు. అయితే, ఈ అలవాటు దీర్ఘకాలం…

వేడి వేడి కాఫీ గొంతులోకి జారుతుంటే అబ్బా.. ఆ మజానే వేరు కదా. అందుకే చాలా మంది డైలీ రొటీన్ను కాఫీతో ప్రారంభిస్తారు. అయితే, కొద్దిమంది ఖాళీ…

కొబ్బరి నీళ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయనే విషయం అందరికీ తెలిసిందే. ప్రకృతి సిద్ధంగా లభించే కోకోనట్ వాటర్‌లో బోలెడు పోషకాలు ఉంటాయి. సమ్మర్ లో చాలామందికి…

“అయ్యో బాబోయ్..” డయాబెటిస్ అంటే పెద్దవాళ్లకే వస్తుంది అనుకున్నాం కదా! కానీ ఇప్పుడు 19 ఏళ్ల లోపు పిల్లలకు, యంగ్ స్టర్స్‌కు కూడా కొత్త రకం డయాబెటిస్…

చాలామందికి మొదట్లో జిమ్ పట్ల ఉన్న ఆశ, కొన్ని రోజుల్లోనే ఎందుకు చల్లబడిపోతుందో తెలుసా? రోజూ వర్కౌట్ చేసి… చెమటోడ్చేంతగా కష్టపడుతుంటారు. కానీ కొన్ని రోజులు గడిచాక…

కొంతమంది ఆడవాళ్లు ఏమీ తినకపోయినా.. బరువు పెరుగుతూ బూర్రులా అవుతారు. అయితే ఇలా పెరగడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా? హార్మోన్ల మార్పులు, నిద్రలేమి, థైరాయిడ్,…