Life Style

ఈ రోజుల్లో చాలా మంది ఆరోగ్యం పేరుతో చాలా ఖర్చు చేస్తున్నారు, ఒక వయసు వచ్చాక కాని ఆరోగ్యం పై దృష్తి పెట్టలేకపోతున్నారు. నేను ఏమంటానంటే, విచ్చలవిడి…

ఇటీవల జిమ్ టైమ్‌లో వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు గుండెపోటుతో ప్రాణాలు కోల్పోతున్న వారి సంఖ్య పెరుగుతోంది. దీంతో జిమ్ చేయాలంటే భయపడుతున్నారు. అసలు.. వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు అకస్మాత్తుగా హార్ట్‌ఎటాక్…

Sleep is your body’s natural way of healing itself. Good quality sleep prepares you for a productive day ahead. You…