HEALTH & LIFESTYLE

బీపీ పెరిగిందంటే చాలామంది ముందుగా చేసే పని ఉప్పు తగ్గించడం. ఆహారంలో ఉప్పు ఎక్కువైతే రక్తపోటు పెరిగే ప్రమాదం ఉందనేది నిజమే. కానీ బీపీ నియంత్రణలో మరో…

దాహం వేస్తేనే నీరు తాగడం.. లేదా రోజుకు కచ్చితంగా 3-4 లీటర్లు తాగాలని టార్గెట్ పెట్టుకోవడం.. రెండూ సరైన పద్ధతులు కాకపోవచ్చు. శరీరానికి నీరు ఎంత అవసరమో…

జ్వరం, ఛాతీ ఇన్ఫెక్షన్‌, మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్‌ వంటి సమస్యలు సాధారణంగా మందులతో తగ్గిపోతాయి. అయితే కొన్ని సందర్భాల్లో ఇన్ఫెక్షన్‌కు శరీరం స్పందించే విధానం అదుపు తప్పుతుంది.…

జ్వరం అనేది మన శరీరంలోకి ఏదైనా ఇన్ఫెక్షన్ ప్రవేశించినప్పుడు, దానిని ఎదుర్కోవడానికి రోగనిరోధక వ్యవస్థ స్పందించే ఒక సహజ ప్రక్రియ. శరీరం క్రిములతో పోరాడుతున్నప్పుడు శరీర ఉష్ణోగ్రత…

ఒకప్పుడు జ్వరం, గొంతు ఇన్‌ఫెక్షన్, ఊపిరితిత్తుల సమస్యల వంటి అనేక వ్యాధులకు యాంటీబయాటిక్స్ (Antibiotics) అద్భుతంగా పనిచేసేవి. కానీ ఇప్పుడు ప్రపంచం ఒక కొత్త ప్రమాదం వైపు…

థైరాయిడ్ సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారిలో అత్యధికులను వేధించే ప్రధాన అనుమానం “థైరాయిడ్ మందులు జీవితాంతం వాడాల్సిందేనా?” అనేది. సాధారణంగా శరీరంలో థైరాయిడ్ గ్రంథి సరిగ్గా పనిచేయనప్పుడు లేదా…

తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ప్రస్తుత వాతావరణ పరిస్థితుల కారణంగా వైరల్ ఫీవర్స్ చాలా వేగంగా వ్యాప్తి చెందుతున్నాయి. ఈకాలంలో తేమ శాతం పెరిగి రకరకాల బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లు వృద్ధి…

దేశంలో క్యాన్సర్ కేసులు పెరుగుతున్నాయన్న వార్తలు తరచూ వినిపిస్తున్నాయి. దీంతో అసలు క్యాన్సర్ ఎందుకు ఎక్కువవుతోంది? మన జీవన విధానంలో వచ్చిన మార్పులే దీనికి ప్రధాన కారణమా?…

బజ్జీలు, పకోడీలు, సమోసాలు, పూరీలు, దోశలు వేడివేడిగా కనిపిస్తే తినకుండా ఉండలేం. ముఖ్యంగా టిఫిన్‌ సెంటర్లు, హోటళ్లు, రోడ్డు పక్కన ఉండే స్ట్రీట్‌ ఫుడ్‌ బండ్ల దగ్గర…

మన శరీరం చురుగ్గా పనిచేయాలంటే కేవలం నీరు తాగడం మాత్రమే సరిపోదు. సోడియం, పొటాషియం, కాల్షియం, మెగ్నీషియం వంటి ఎలక్ట్రోలైట్స్ కూడా అవసరం. ఇవి శరీరంలో నీటి…