HEALTH & LIFESTYLE

HEALTH & LIFESTYLE

మెడ నొప్పి మళ్లీ మళ్లీ వస్తుందా? దీన్ని చదవండి

మెడ నొప్పి మళ్లీ మళ్లీ వస్తుందా? దీన్ని చదవండి

కిడ్నీ సమస్యలున్నవారు నొప్పి మందులు (painkillers) తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి హానికరం. సాధారణ వ్యక్తులకైనా ఇవి తాత్కాలిక ఉపశమనం మాత్రమే ఇస్తాయి. ఎందుకంటే, ఈ మందులు నొప్పిని బ్లాక్…
PCOD / PCOS ఎందుకు వస్తుంది? దీన్ని ఎలా ఎలా నివారించాలి?

PCOD / PCOS ఎందుకు వస్తుంది? దీన్ని ఎలా ఎలా నివారించాలి?

PCOD లేదా PCOS అనే సమస్య ఇప్పుడు చాలా మంది అమ్మాయిల్లో కనిపిస్తోంది. ఇది వచ్చినప్పుడు పీరియడ్స్ తేడాగా రావడం మొదలవుతుంది. కొన్ని నెలలు వచ్చే అవకాశం…
డైబెటిస్ ఉన్నవారికి సరైన డైట్ ప్లాన్

డైబెటిస్ ఉన్నవారికి సరైన డైట్ ప్లాన్

డైబెటిస్ ఉన్నవాళ్లు తినే ఆహారంపై చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఎందుకంటే తిన్న తర్వాత రక్తంలో చక్కెర స్థాయి ఎలా మారుతుందో దానిపైనే ఆరోగ్యం ఆధారపడుతుంది. అందుకే ఎప్పుడూ…
ఫ్రూట్స్ తినే సరైన టైం ఏమిటి? ముందునా? తర్వాతనా?

ఫ్రూట్స్ తినే సరైన టైం ఏమిటి? ముందునా? తర్వాతనా?

చాలామంది భోజనం పూర్తయ్యాక ఫ్రూట్స్ తినడం అలవాటు చేసుకుంటారు. “ఇది హెల్దీ హ్యాబిట్ కదా!” అనే భావనతో తింటారు. కానీ నిజానికి ఫ్రూట్స్‌ తినే సరైన టైమ్‌…
జంక్‌ ఫుడ్స్ వల్ల పిల్లల concentration తగ్గిపోతోందా?

జంక్‌ ఫుడ్స్ వల్ల పిల్లల concentration తగ్గిపోతోందా?

ఒకప్పుడు పరీక్షల సీజన్ అంటే టేబుల్ మీద పుస్తకాలే దర్శనమిచ్చేవి. కానీ ఇప్పుడు పుస్తకాలు కంటే ఎక్కువగా కనిపించేవి – చిప్స్ కవర్లు, బర్గర్ మిగతా భాగాలు,…
ఆరోగ్య యోగా చేద్దామా..!

ఆరోగ్య యోగా చేద్దామా..!

యోగా రోజు సాధన చేస్తే శారీరక శక్తి పెరుగుతుంది. మానసిక ప్రశాంతత లభిస్తుంది. ఎల్లప్పుడూ ఆధ్యాత్మిక చింతనతో, ఆరోగ్యంగా పరిపక్వత చెంది ఉంటారు. అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవానికి…
జ్వరం వచ్చినప్పుడు స్నానం చేయొచ్చా? ఇదిగోండి క్లారిటీ!

జ్వరం వచ్చినప్పుడు స్నానం చేయొచ్చా? ఇదిగోండి క్లారిటీ!

చాలా మందికి జ్వరం వచ్చినప్పుడు స్నానం చేయాలా వద్దా అనే డౌట్ ఉంటుంది. “అయ్యో, జ్వరం ఉంది కదా.. స్నానం చేస్తే ఇంకా పెరుగుతుందేమో” అని కొంతమంది…
కాకరకాయ రసంతో ఇన్ని ప్రయోజనాలా.!

కాకరకాయ రసంతో ఇన్ని ప్రయోజనాలా.!

కాకరకాయ రసం ఆరోగ్యానికి ఎంతగానో మేలు చేస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇది ముఖ్యంగా షుగర్ లెవల్స్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అందులో ఉండే చక్కని పోషకాల వలన రక్తంలో…
వామ్మో.! రోజు బ్రెడ్ తిటున్నారా? అయితే జాగ్రత్త.!

వామ్మో.! రోజు బ్రెడ్ తిటున్నారా? అయితే జాగ్రత్త.!

వైట్ బ్రెడ్ మనం రోజు రోజుకీ ఎక్కువగా తినే ఆహారంగా మారిపోయింది. తెల్లగా, మెత్తగా ఉండే ఈ బ్రెడ్‌లో డైట్‌ ఫైబర్‌ చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. ఫైబర్‌…
సిగరెట్‌ కన్నా. చాక్లెట్ డేంజర్ గురు.!

సిగరెట్‌ కన్నా. చాక్లెట్ డేంజర్ గురు.!

చాలామంది చాక్లెట్‌ను ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. ఇది పెద్దలకి స్ట్రెస్ రిలీఫ్‌గా కూడా ఉంటుంది. కానీ అదే చాక్లెట్‌ సిగరెట్ కన్నా డేంజరస్ అనే సంగతి తెలుసా?…
Back to top button