morning exercise

ఎల్లప్పుడూ హెల్తీగా ఉండాలంటే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, సరిపడా నిద్ర ఉంటే చాలదు.. కాస్తంత వ్యాయామం చేయాలంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. ఇందుకు చక్కని సమయం.. మార్నింగ్.. అవును.. ఉదయం…