HEALTH & LIFESTYLE

ఆఫీసుల్లో, ఇళ్లలో కొంత మంది కుర్చీలకు అంటి పెట్టుకున్నట్లు కూర్చుంటారు. అంతే కాదు గంటల తరబడి కుర్చీలకే అతుక్కుపోతుంటారు. మీరు కూడా గంటల తరబడి ఆఫీసులో కానీ,…

రోజురోజుకి క్యాన్సర్ బాధితుల సంఖ్య పెరిగిపోతుంది. ఇందుకు గల కారణాలేంటి? అని ఇంపీరియల్ కాలేజ్ ఆఫ్ లండన్‌కు చెందిన పరిశోధకులు 2లక్షల మందిపై సర్వే చేశారు. వారిలో…

సాధారణంగా వయసు, ఎత్తు బట్టి బరువు ఉండాలి. అంతకంటే ఎక్కువగా ఉంటే ఓవర్ వెయిట్ అని అంటాము. అయితే.. ఈ ఓవర్ వెయిట్‌లో కూడా రెండు రకాలు…

ప్రస్తుతం మనకు ఎండలు తెగ మండిపోతున్నాయి కదా…! అయితే, ఇది మీకు తెలుసా? ఈ సీజన్‌లో డయాబెటిస్ రోగులు సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే ఎన్నో రకాల ఇబ్బందులు…

ఈరోజుల్లో అమ్మాయిలైన, అబ్బాయిలైన ఎవరైనా సరే… అందం అంటే..  హెయిర్ గురుంచే ఎక్కువ ఇంట్రెస్ట్ పెడుతున్నారు. అయితే మీ కేశాలు పదికాలాలపాటు పట్టులా ఉండాలంటే మాత్రం ఈ…

ఇప్పటివరకు ఎన్నో రకాల ఫేస్ ప్యాక్ లు.. ఫేస్ క్రీములు వాడి ఉంటారు. కానీ ఎంతకాలం వాడిన బయట పొల్యూషన్, తీసుకునే ఆహారం వల్ల ఈ ప్రొడక్ట్…

శరీరం బలంగా ఉండటంతో పాటు మానసికంగా బలంగా ఉండటం కూడా ముఖ్యం. చాలామంది శరీరాన్ని బలంగా తయారు చేసుకోవడానికి ఎక్కువగా శ్రమిస్తారు. కానీ, మానసికంగా బలంగా ఉండటం…

మనల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచటంలో జింక్ ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. జింక్ మన శరీర ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. గాయాలు నయం కావడానికి, ఎలర్జీలను అడ్డుకోవడానికి సహాయం చేస్తుంది. శరీరంలోని…

మన శరీరంలో విటమిన్లు తగ్గడం వల్ల పలు వ్యాధులు వస్తుంటాయి. మీకు ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే దానికి సంబంధించిన విటమిన్లు మీ శరీరంలో తగ్గాయని గుర్తించండి.  చలికాలం…

ఈ టెస్ట్ చేయడానికి ముందు 12గంటల పాటు ఉపవాసం(పరగడుపు)తో ఉండాలి. పీరియడ్స్‌లో ఉన్నప్పుడు చెకప్ చేయించుకోవద్దు. మద్యపానం, పొగ తాగే అలవాటు ఉంటే టెస్ట్ చేయించుకోవడానికి ముందు…