డీహైడ్రేషన్

దాహం వేస్తేనే నీరు తాగడం.. లేదా రోజుకు కచ్చితంగా 3-4 లీటర్లు తాగాలని టార్గెట్ పెట్టుకోవడం.. రెండూ సరైన పద్ధతులు కాకపోవచ్చు. శరీరానికి నీరు ఎంత అవసరమో…

జ్వరం అనేది మన శరీరంలోకి ఏదైనా ఇన్ఫెక్షన్ ప్రవేశించినప్పుడు, దానిని ఎదుర్కోవడానికి రోగనిరోధక వ్యవస్థ స్పందించే ఒక సహజ ప్రక్రియ. శరీరం క్రిములతో పోరాడుతున్నప్పుడు శరీర ఉష్ణోగ్రత…

మన శరీరం చురుగ్గా పనిచేయాలంటే కేవలం నీరు తాగడం మాత్రమే సరిపోదు. సోడియం, పొటాషియం, కాల్షియం, మెగ్నీషియం వంటి ఎలక్ట్రోలైట్స్ కూడా అవసరం. ఇవి శరీరంలో నీటి…