HEALTH & LIFESTYLE

గుండె ఎంత ఆరోగ్యంగా ఉంటే బాడీ అంత హెల్తీగా ఉన్నట్టు లెక్క. కానీ.. ప్రస్తుత రోజుల్లో అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా గుండె ఆరోగ్యం చాలా వరకు…

ఈ వానాకాలంలో ఆడపాదడపా తడుస్తూనే ఉంటాం. ఇంట్లోకి తడి చేరడం.. అలా తడి మ్యాట్‌ మీద నిల్చునే వంట పనులు.. ఇతర పనులను చేసుకుంటూ ఉంటాం. అయితే…

నిద్రలో నోరు తెరిచి ఉంచడం అనేది చాలా మందిలో కనిపించే అలవాటు. దీనిపై ఢిల్లీలోని ఆల్ ఇండియా ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఆఫ్ మెడికల్ సైన్సెస్ (AIIMS) మరియు సఫ్దర్‌జంగ్…

మెనోపాజ్ అనేది మహిళల జీవితంలో ఓ ముఖ్యమైన దశ. సాధారణంగా ఇది 45 నుంచి 55 ఏళ్ల మధ్య వస్తుంది. నెలసరి పూర్తిగా ఆగిపోవడమే కాకుండా, శరీరంలో…

ఒకప్పుడు ఉదయం టైంలో ఎక్కువగా గుండెపోటు వస్తుందనేది సాధారణ నమ్మకం. కానీ తాజాగా రిజిస్టర్ అవుతున్న కేసులు చూస్తే, అర్ధరాత్రి నుంచి తెల్లవారేంత వరకూ హార్ట్ ఎటాక్‌లు…

ఇప్పటి జీవితంలో స్మార్ట్‌ఫోన్ మన చేతికి అంటిపెట్టుకున్న గ్యాజెట్. మెసేజ్‌లకు రిప్లై ఇవ్వడం, సోషల్ మీడియాలో స్క్రోల్ చేయడం, వీడియోలు చూడటం, గేమ్స్ ఆడటం ఇలా రోజు…

మనసులో కలవరం, ఒత్తిడి, అశాంతి అనేవి అప్పుడప్పుడూ ఎవరికైనా వస్తాయి. కానీ ఇవే ఎక్కువ రోజులపాటు నిలిచిపోతే, మన నడవడికే మారిపోతే, అది సాధారణ భావోద్వేగం కాదు.…

ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ అనే మాట ఇటీవల బాగా వినిపిస్తోంది. ఆరోగ్యంగా బరువు తగ్గాలనుకునేవాళ్లు, డయట్ చేసి విసిగిపోయినవాళ్లు ఈ పద్ధతిని కొత్తగా ట్రై చేస్తున్నారు. కొన్ని హాలీవుడ్,…

చిన్న వయసులో కానీ, పెద్దవారిలో కానీ మొటిమల సమస్య చాలా మందికి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ముఖం, మెడ, భుజాలు, ఛాతీ భాగాల్లో కనిపించే ఈ మొటిమలు ఎందుకు…

చాలా మంది భార్యాభర్తలు కోరుకునేది ఒకేసారి ఇద్దరు బిడ్డలకు జన్మనిస్తే ఆ కవలలతో ఇల్లు కళకళలాడాలని. ఒకేసారి ఇద్దరికి జన్మనిచ్చినప్పుడు కవలపిల్లలు అని అంటారు. ఇది అందరికీ…