HEALTH & LIFESTYLE

మనసులో కలవరం, ఒత్తిడి, అశాంతి అనేవి అప్పుడప్పుడూ ఎవరికైనా వస్తాయి. కానీ ఇవే ఎక్కువ రోజులపాటు నిలిచిపోతే, మన నడవడికే మారిపోతే, అది సాధారణ భావోద్వేగం కాదు.…

ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ అనే మాట ఇటీవల బాగా వినిపిస్తోంది. ఆరోగ్యంగా బరువు తగ్గాలనుకునేవాళ్లు, డయట్ చేసి విసిగిపోయినవాళ్లు ఈ పద్ధతిని కొత్తగా ట్రై చేస్తున్నారు. కొన్ని హాలీవుడ్,…

చిన్న వయసులో కానీ, పెద్దవారిలో కానీ మొటిమల సమస్య చాలా మందికి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ముఖం, మెడ, భుజాలు, ఛాతీ భాగాల్లో కనిపించే ఈ మొటిమలు ఎందుకు…

చాలా మంది భార్యాభర్తలు కోరుకునేది ఒకేసారి ఇద్దరు బిడ్డలకు జన్మనిస్తే ఆ కవలలతో ఇల్లు కళకళలాడాలని. ఒకేసారి ఇద్దరికి జన్మనిచ్చినప్పుడు కవలపిల్లలు అని అంటారు. ఇది అందరికీ…

వర్షాలు పడుతుంటే పూటపూటకూ జలుబు, జ్వరాలు, పొట్ట ఇన్‌ఫెక్షన్లు ఎక్కువవుతుంటాయి. ఈ సీజన్‌లో తినే ఆహారం పట్ల జాగ్రత్త అవసరం. ముఖ్యంగా కొన్ని కూరగాయలు ఈ కాలంలో…

ఈ మధ్య కాలంలో సోషల్ మీడియాలో, యాడ్స్ లో.. స్టార్ హెల్త్, కేర్ హెల్త్, ఆదిత్య బిర్లా అనే పేర్లతో కొన్ని రకాల హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్ లు…

ఈరోజుల్లో చాలామంది సాధారణ జలుబు వచ్చినా వెంటనే టాబ్లెట్‌ వాడటానికి అలవాటు పడ్డారు. కానీ మన కిచెన్‌లో ఉండే పదార్థాల్లోనే రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ఔషధాలు ఉన్నాయని…

నాసిరకం ఫుడ్ అన్నాక అందులో బ్రెడ్ ఫస్ట్ ర్యాంక్‌లో ఉంటుంది. రోజూ బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో బ్రెడ్ తినడం చాలా కంఫర్ట్‌ఫుల్ అనిపించవచ్చు. కానీ అదే రోజూ బాడీకి పిజ్జా…

బరువు తగ్గడం అనేది చాలామంది కోరుకునే లక్ష్యం. అయితే, ఒక్కసారిగా బరువు తగ్గిపోవడం మాత్రం శరీరానికి హెచ్చరికగానే చూడాలి. ఇది ఆరోగ్యంగా కాకపోవచ్చు. సాధారణంగా వ్యాయామం, డైట్…

బ్లడ్ క్యాన్సర్ ప్రారంభ దశలో కనిపించే లక్షణాలు చాలా మందికి సాధారణ అనారోగ్యంలా అనిపించొచ్చు. కానీ శరీరం మనకు ముందే కొన్ని సంకేతాలు ఇస్తుంది. ఉదయం లేచి…