HEALTH & LIFESTYLE

వర్షాలు పడుతుంటే పూటపూటకూ జలుబు, జ్వరాలు, పొట్ట ఇన్‌ఫెక్షన్లు ఎక్కువవుతుంటాయి. ఈ సీజన్‌లో తినే ఆహారం పట్ల జాగ్రత్త అవసరం. ముఖ్యంగా కొన్ని కూరగాయలు ఈ కాలంలో…

ఈ మధ్య కాలంలో సోషల్ మీడియాలో, యాడ్స్ లో.. స్టార్ హెల్త్, కేర్ హెల్త్, ఆదిత్య బిర్లా అనే పేర్లతో కొన్ని రకాల హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్ లు…

ఈరోజుల్లో చాలామంది సాధారణ జలుబు వచ్చినా వెంటనే టాబ్లెట్‌ వాడటానికి అలవాటు పడ్డారు. కానీ మన కిచెన్‌లో ఉండే పదార్థాల్లోనే రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ఔషధాలు ఉన్నాయని…

నాసిరకం ఫుడ్ అన్నాక అందులో బ్రెడ్ ఫస్ట్ ర్యాంక్‌లో ఉంటుంది. రోజూ బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో బ్రెడ్ తినడం చాలా కంఫర్ట్‌ఫుల్ అనిపించవచ్చు. కానీ అదే రోజూ బాడీకి పిజ్జా…

బరువు తగ్గడం అనేది చాలామంది కోరుకునే లక్ష్యం. అయితే, ఒక్కసారిగా బరువు తగ్గిపోవడం మాత్రం శరీరానికి హెచ్చరికగానే చూడాలి. ఇది ఆరోగ్యంగా కాకపోవచ్చు. సాధారణంగా వ్యాయామం, డైట్…

బ్లడ్ క్యాన్సర్ ప్రారంభ దశలో కనిపించే లక్షణాలు చాలా మందికి సాధారణ అనారోగ్యంలా అనిపించొచ్చు. కానీ శరీరం మనకు ముందే కొన్ని సంకేతాలు ఇస్తుంది. ఉదయం లేచి…

కిడ్నీ సమస్యలున్నవారు నొప్పి మందులు (painkillers) తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి హానికరం. సాధారణ వ్యక్తులకైనా ఇవి తాత్కాలిక ఉపశమనం మాత్రమే ఇస్తాయి. ఎందుకంటే, ఈ మందులు నొప్పిని బ్లాక్…

PCOD లేదా PCOS అనే సమస్య ఇప్పుడు చాలా మంది అమ్మాయిల్లో కనిపిస్తోంది. ఇది వచ్చినప్పుడు పీరియడ్స్ తేడాగా రావడం మొదలవుతుంది. కొన్ని నెలలు వచ్చే అవకాశం…

డైబెటిస్ ఉన్నవాళ్లు తినే ఆహారంపై చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఎందుకంటే తిన్న తర్వాత రక్తంలో చక్కెర స్థాయి ఎలా మారుతుందో దానిపైనే ఆరోగ్యం ఆధారపడుతుంది. అందుకే ఎప్పుడూ…

చాలామంది భోజనం పూర్తయ్యాక ఫ్రూట్స్ తినడం అలవాటు చేసుకుంటారు. “ఇది హెల్దీ హ్యాబిట్ కదా!” అనే భావనతో తింటారు. కానీ నిజానికి ఫ్రూట్స్‌ తినే సరైన టైమ్‌…