వానొచ్చె వరదొచ్చె.. ముంచెత్తే ముప్పుల నుంచి ముందస్తు జాగ్రత్తలతో ఇలా సేఫ్గా ఉండండి
వానజల్లుల పలకరింపుతో ప్రకృతి పులకించిపోతోంది. ఎండవేడితో అల్లాడిన జనాలకు వర్షాలు కొండంత ఉపశమనాన్ని ఇస్తూ, నదులను, జలాశయాలను జలకళతో నింపుతున్నాయి. అయితే, వర్షాలు తెచ్చే ఈ ఉత్సాహం వెనుక అంతేస్థాయిలో సవాళ్లు, సమస్యలు కూడా దాగి ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా నగరాలు, పట్టణాల్లో మురుగునీటి వ్యవస్థ సరిగ్గా లేకపోవడం వల్ల రోడ్లన్నీ చెరువులుగా మారుతున్నాయి. ట్రాఫిక్ జామ్లతో గంటల తరబడి వాహనదారులు నరకం చూస్తున్నారు. లోతట్టు ప్రాంతాలు జలమయం కావడం, ఇళ్లల్లోకి నీరు చేరడం వల్ల సామాన్య ప్రజల జీవనం పూర్తిగా స్తంభించిపోతోంది.
వర్షాకాలంలో అందరినీ తీవ్రంగా వేధించే మరో ప్రధాన సమస్య ‘ఆరోగ్యం’. దోమల విజృంభణ వల్ల డెంగ్యూ, మలేరియా, చికెన్గున్యా వంటి ప్రాణాంతక వ్యాధులు వేగంగా వ్యాపిస్తాయి. వీటితో పాటు కలుషిత నీరు, ఆహారం కారణంగా టైఫాయిడ్, కలరా, గ్యాస్ట్రో ఎంటరైటిస్ వంటి జీర్ణకోశ వ్యాధులు మరియు ఫ్లూ, జలుబు, దగ్గు వంటి సీజనల్ ఇన్ఫెక్షన్లు ప్రతి ఇంటిపై దాడి చేస్తాయి. గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో పంట నష్టాలు, విద్యుత్ స్తంభాలు కూలిపోవడం, షార్ట్ సర్క్యూట్ల వల్ల ప్రాణనష్టం జరిగే ప్రమాదాలు కూడా ఈ సీజన్లో తీవ్రరూపం దాల్చుతాయి.
ఈ వర్షాకాలపు సవాళ్లను సమర్థవంతంగా ఎదుర్కొని, సురక్షితంగా ఉండాలంటే ప్రతి ఒక్కరూ కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించడం తప్పనిసరి. మొదటిగా, ఇంటి పరిసరాల్లో ఎక్కడా నీరు నిల్వ ఉండకుండా చూసుకోవాలి. పాత టైర్లు, పూల కుండీలు, కూలర్లలో నీటిని ఎప్పటికప్పుడు పారబోయడం ద్వారా దోమల ఉత్పత్తిని అరికట్టవచ్చు. రాత్రి వేళల్లో దోమతెరలు, మస్కిటో రిపెల్లెంట్స్ వాడాలి. ఈ సీజన్లో బయటి ఆహారానికి, ముఖ్యంగా రోడ్ల పక్కన అమ్మే చాట్స్, కట్ చేసిన పండ్లకు పూర్తిగా దూరంగా ఉండాలి. ఇంట్లో ఎల్లప్పుడూ వేడివేడిగా వండిన తాజా ఆహారాన్ని మాత్రమే తీసుకోవాలి. తాగునీటి విషయంలో అత్యంత జాగ్రత్తగా ఉంటూ, నీటిని బాగా మరిగించి,
చల్లార్చిన తర్వాతే తాగడం వల్ల నీటి ద్వారా వచ్చే వ్యాధుల నుంచి 90 శాతం రక్షణ పొందవచ్చు. బయటకు వెళ్లేటప్పుడు గొడుగు లేదా రెయిన్కోట్ తప్పనిసరిగా వెంట ఉంచుకోవాలి. రోడ్లపై నడిచేటప్పుడు తెరిచి ఉన్న మ్యాన్హోల్స్, తెగిపడిన విద్యుత్ తీగలు, కరెంట్ స్తంభాల పట్ల అత్యంత అప్రమత్తంగా వ్యవహరించాలి. చిన్నపిల్లలు, వృద్ధులలో రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి, వారికి జ్వరం లేదా ఇన్ఫెక్షన్ లక్షణాలు కనిపిస్తే నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వెంటనే వైద్యులను సంప్రదించాలి.
ప్రకృతి ఇచ్చిన ఈ అద్భుతమైన వర్షాకాలాన్ని ఆస్వాదిస్తూనే, స్వీయ నియంత్రణ, ముందస్తు జాగ్రత్తలతో మనల్ని మనం కాపాడుకోవడమే ఈ సీజన్ మంత్రం. ప్రతి చిన్న విషయంలోనూ అప్రమత్తత పాటిస్తే వర్షాలు తెచ్చే ఇబ్బందులను సులభంగా అధిగమించవచ్చు. వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతతో పాటు సామాజిక బాధ్యతగా మన వీధులను, పరిసరాలను శుభ్రంగా ఉంచుకోవడంలో భాగస్వామ్యం కావాలి. ఆహారంలో విటమిన్-సి ఎక్కువగా ఉండే నిమ్మ, ఉసిరి వంటి పండ్లను చేర్చుకోవడం ద్వారా సహజంగానే రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవచ్చు.
వర్షంలో తడిస్తే వెంటనే పొడి బట్టలతో ఒళ్లు తూడ్చుకుని, తల ఆరబెట్టుకోవాలి. రవాణా వ్యవస్థ ఇబ్బందికరంగా మారే అవకాశం ఉన్నందున అత్యవసర ప్రయాణాలను వాయిదా వేసుకోవడం లేదా వాతావరణ శాఖ హెచ్చరికలను గమనించి బయటకు వెళ్లడం మంచిది. ప్రాణానికి ప్రాణమైన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుంటూ, జాగ్రత్తల కవచాన్ని ధరిస్తే ఈ వర్షాకాలం ప్రతి ఒక్కరికీ ఆహ్లాదకరమైన, మరపురాని జ్ఞాపకంగా మారుతుందనడంలో ఎలాంటి సందేహం లేదు.
