నిక్షిప్త

మనం తీసుకునే ఆహారమే మన శరీరాన్ని అందంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. రోజు మొత్తం ఆహారంలో భాగంగా తీసుకునే ప్రోటీన్లు ఇందుకు ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తాయి. అల్పాహారంలో వీటినీ…

ఎల్లప్పుడూ హెల్తీగా ఉండాలంటే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, సరిపడా నిద్ర ఉంటే చాలదు.. కాస్తంత వ్యాయామం చేయాలంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. ఇందుకు చక్కని సమయం.. మార్నింగ్.. అవును.. ఉదయం…

2019 ఫిబ్రవరి 14న.. ఒక కాన్వాయ్ లో 40 మంది సీఆర్ పీఎఫ్ జవాన్లు…జమ్మూ నుంచి వెళ్తుండగా… సరిగ్గా పుల్వామా ప్రాంతంలో… పాక్ ముష్క‌రులు జరిపిన ఆత్మాహుతి…

ప్రఖ్యాత స్వాతంత్ర్య సమరయోధురాలు, ప్రముఖ కవయిత్రి, గొప్ప వక్త.. స్వాతంత్య్ర ఉద్యమం తొలినాళ్లలో అత్యంత ప్రభావవంతమైన పాత్ర పోషించినవారిలో ఆమె ఒకరు… భారత జాతీయ కాంగ్రెస్ అధ్యక్షురాలిగా…

ఆంధ్రప్రదేశ్ రాష్ట్రంలో గత పాలకుల వల్ల పెరిగిన నిరుద్యోగం, తరిగిన ఆదాయం మూలాన ఉద్యోగాలు లేవు.. అభివృద్ధి లేదు..  కూటమి ప్రభుత్వం ఏర్పడిన నాటి నుంచి అభివృద్ధి…

మన జీవితంలో దాదాపు సగం కాలాన్ని నిద్రలోనే గడుపుతామట. ఎందుకంటే హెల్తీగా ఉంచేది నిద్రనే కాబట్టి.. ఒక్కరోజు సరిగా నిద్ర పట్టకపోతే ఆ రోజంతా బరువుగానే గడుస్తుంది.…

ఎప్పుడు యంగ్ లుక్ లో కనిపించాలని ప్రతి ఒక్కరూ తాపత్రయ పడుతుంటారు. ఇందుకోసం ఎన్నో ఫేస్ క్రీమ్ లు, బ్యూటీ ప్రొడక్ట్ లను తెగ వాడేస్తుంటారు. ఎన్ని…

మాఘ శుద్ధ ఏకాదశి గొప్ప ఏకాదశీ పర్వదినాల్లో ఒకటి. ఈ ఏకాదశికి ముందు వచ్చే అష్టమినాడు భీష్మాచార్యులవారు కైవల్యం పొందారు. ఆ భీష్ముని చరిత్ర దివ్యాతిదివ్యం. ఆ…

వైట్ హెయిర్… ఆడవారిలో, మగవారిలో తరచుగా వేధిస్తున్న సమస్య.. చిన్న పిల్లల్లోనూ ఇది కామన్ అయిపోయింది. మన జుట్టు ఎక్కువశాతం నల్లగానే ఉంటుంది. కానీ తెల్లరంగులోకి మారడానికి…

సహజంగా భగవంతుడ్ని చేరే మార్గం ధ్యానం అని తెలుసు. మరీ ధ్యానం అయితే ఈ ఆలయ సంప్రదాయం ఎందుకు వచ్చింది? దీన్ని ఎవరు ప్రవేశపెట్టారు?! ఆలయ సంప్రదాయాన్ని…