Health

మనం తీసుకునే ఆహారమే మన శరీరాన్ని అందంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. రోజు మొత్తం ఆహారంలో భాగంగా తీసుకునే ప్రోటీన్లు ఇందుకు ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తాయి. అల్పాహారంలో వీటినీ…

ఎల్లప్పుడూ హెల్తీగా ఉండాలంటే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, సరిపడా నిద్ర ఉంటే చాలదు.. కాస్తంత వ్యాయామం చేయాలంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. ఇందుకు చక్కని సమయం.. మార్నింగ్.. అవును.. ఉదయం…

బరువు ఎక్కువగా ఉంటే ఆరోగ్యంగా ఉన్నట్లు కాదు. అతిగా బరువు పెరగడం వల్ల ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. ముందుగా శరీరంలో కొవ్వు పెరుగుతుంది. దీనివల్ల గుండె…

మన జీవితంలో దాదాపు సగం కాలాన్ని నిద్రలోనే గడుపుతామట. ఎందుకంటే హెల్తీగా ఉంచేది నిద్రనే కాబట్టి.. ఒక్కరోజు సరిగా నిద్ర పట్టకపోతే ఆ రోజంతా బరువుగానే గడుస్తుంది.…

ఎప్పుడు యంగ్ లుక్ లో కనిపించాలని ప్రతి ఒక్కరూ తాపత్రయ పడుతుంటారు. ఇందుకోసం ఎన్నో ఫేస్ క్రీమ్ లు, బ్యూటీ ప్రొడక్ట్ లను తెగ వాడేస్తుంటారు. ఎన్ని…

వైట్ హెయిర్… ఆడవారిలో, మగవారిలో తరచుగా వేధిస్తున్న సమస్య.. చిన్న పిల్లల్లోనూ ఇది కామన్ అయిపోయింది. మన జుట్టు ఎక్కువశాతం నల్లగానే ఉంటుంది. కానీ తెల్లరంగులోకి మారడానికి…

కాస్త ఆరోగ్యం బాగోపోతే చాలు.. మనకు వెంటనే గుర్తొచ్చేది ‘ట్యాబ్లెట్’. కాస్త తలనొప్పిగా ఉన్నా. జ్వరంగా ఉన్నా, ఒళ్లు నొప్పిగా అనిపించినా వెంటనే ఇంట్లో ఉండే ట్యాబ్లెట్…

ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రతి సంవత్సరం లక్షల మంది మరణాలకు కారణమయ్యే  అత్యంత ముఖ్యమైన ఆరోగ్య సవాళ్లలో క్యాన్సర్ ఒకటి.  ప్రపంచ క్యాన్సర్ దినోత్సవం: ప్రతి సంవత్సరం ఫిబ్రవరి 4న…

ప్రస్తుతం ఎక్కువగా వినిపిస్తున్న పదం పానిక్ అటాక్. నేటి జనరేషన్ ఎక్కువగా ఎదుర్కొంటున్న సమస్య కూడా ఇదే. తీవ్రమైన భయం, బాధ లేదా ఒత్తిడి కలిగినప్పుడు వచ్చే…

డైట్ అంటే కేవలం బరువు తగ్గడానికి మాత్రమే అని చాలామంది అనుకుంటారు. కానీ, సరైన బరువుని మెయిన్‌టెయిన్ చేయడానికి, శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి డైట్ చాలా అవసరం.…