HEALTH & LIFESTYLE

శరీరం లవణాలను కోల్పోయినప్పుడు తక్షణ శక్తి కోసం కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం ఉత్తమం. కొబ్బరి నీళ్లలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. కొబ్బరి బొండంలో పొటాషియం, సోడియం…

క్యాన్సర్ సోకిన వారు చికిత్స చేయించుకోవడం అంటే మామూలు విషయం కాదు. చాలా ఖరీదుతో కూడుకున్న పని. ఆర్థిక స్తోమత ఉన్నవారు మాత్రమే ధైర్యంగా క్యాన్సర్‌కు ట్రీట్మెంట్…

కోవిడ్‌-19 మహా విపత్తు ప్రపంచ మానవాళికి కఠినమైన గుణపాఠం నేర్పింది. చైనాలో బయట పడిన కరోనా వైరస్‌ గంటల్లో ప్రపంచాన్ని కమ్మేసింది. అంటువ్యాధులకు దేశ సరిహద్దులు తెలియవు,…

గ్లోబల్ బర్డెన్ ఆఫ్ డిసీజెస్ (Global Burden of Diseases – GBD) అధ్యయనం ప్రకారం భారతదేశంలో అత్యధిక మరణాలకు రెండవ సాధారణ కారణం స్ట్రోక్. స్ట్రోక్…

స్థూలకాయం అనేది వ్యాధి కాదు. ఇదొక సమస్య. ఇది అనేక రకాల దీర్ఘకాలిక రోగాలకు మూల కారణం అవుతుంది. డయాబెటిస్, కిడ్నీ నుంచి కీళ్ల నొప్పుల సమస్య…

మనం తిన్న ఆహారం జీర్ణమై మల విసర్జన కావాలంటే కనీసం 6-8 గంటల సమయం పడుతుంది. అలా కాకుండా తిన్న వెంటనే మల విసర్జన అవుతుందా?. అయితే,…

పౌర సమాజ శ్రేయస్సు, స్థిర జీవనం, ఉత్పాదకత, సంపాదన లాంటి అంశాలకు వ్యక్తిగత ఆరోగ్యాలు ఆధారపడి ఉన్నాయి. ఐరాస గుర్తించిన సుస్థిరాభివృద్ధి లక్ష్యాలు-2030 సాధనకు ఆరోగ్యకర ప్రపంచ…

సాధారణంగా సీజన్ మారితే కొందరిలో జ్వరం, జలుబు, దగ్గులాంటి అనారోగ్య సమస్యలు వస్తుంటాయి. దీంతో మూమూలు అనారోగ్య లక్షణాలు, వైరస్ వల్ల వచ్చే లక్షణాల మధ్య తేడా…

మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే శరీరంలో రక్త ప్రసరణ సక్రమంగా జరగాలి. రక్త ప్రవాహం సరిగ్గా లేక రక్తనాళాల నొప్పి, కండరాల తిమ్మిరి, జీర్ణ సమస్యలు, చేతులు, కాళ్లలో…

శారీరక ఆరోగ్యంతోనే మానసిక ఉల్లాసం సిద్ధిస్తుందని మనకు తెలుసు. శారీరక ఆరోగ్య సంరక్షణకు అనేక పద్ధతులను, జీవన విధానాలను అలవర్చుకుంటున్నాం. శారీరక వ్యాయామం, యోగాప్రాణాయామాలను నిత్య దినచర్యల్లో…