HEALTH & LIFESTYLE

శీతాకాలంలో ముల్లంగి మంచి ఆహారం. ముల్లంగిని తీసుకుంటే, జీర్ణక్రియ సక్రమంగా జరగటంతో పాటు మలబద్ధకం నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. పైల్స్ రోగులకు మలబద్ధకాన్ని నివారించడం చాలా ముఖ్యం.…

ఎలక్ట్రిక్ కుక్కర్ ఇప్పుడు అందరూ వినియోగిస్తున్నారు. వీటిలో రైస్‌తో పాటు కూరలు వండటానికి ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇందులో వండిన ఆహారం తింటే అనర్థాలు తప్పవంటున్నారు వైద్యులు. ఎలక్ట్రిక్ కుక్కర్‌లో…

అందుకే పండుగలు వచ్చినప్పుడు ఉపవాసం ఉండటం పూర్వం నుంచే ఓ ఆచారంగా వస్తోంది. శాస్త్రీయంగా కూడా ఉపవాసం ఆరోగ్యానికి మంచిదని అధ్యయనాల్లో తేలింది. ఉపవాసం సమయంలో మన…

చాలామంది షాంపూ నేరుగా జుట్టుకు అప్లై చేసుకుంటారు. అది సరైనది కాదట. 3 స్పూన్ల గోరువెచ్చని నీటిలో షాంపూ కలిపి మీ జుట్టుకు అప్లై చేసుకుంటే మంచిది.…

అత్యవసర పరిస్ధితుల్లో చేసే ప్రథమ చికిత్స అందరికీ తెలిసి ఉండాలి. ఎందుకంటే కొన్ని సమయాల్లో వైద్యం అందుబాటులో ఉండక ప్రాణాల మీదకు వస్తుంది. అలాంటి వాటిల్లో పాము…

జులై – డిసెంబర్ మధ్య కాలంలో వాతావరణ మార్పులు, ఉష్ణోగ్రతలో హెచ్చు తగ్గులతో విష జ్వరాలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువ. ఈ జ్వరాలు నీటి ద్వారా వేగంగా…

మనిషి ఆరోగ్యానికి ఆహరం ఎంత అవసరమో నిద్ర కూడా అంతే అవసరం అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. సరిగా నిద్రపోకుంటే అనేక ప్రతికూలతలతొపాటు, మానసిక, శారీరక అనారోగ్యాలకు దారి…

మన శరీరంలో క్లోమ గ్రంధి విడుదల చేసే ఇన్సులిన్ కొరతతో మధుమేహం వస్తుంది. ఇన్సులిన్ రక్తంలోని గ్లూకోజ్ శరీర కణాల్లోకి ప్రవేశించేలా చేస్తుంది. ఇన్సులిన్ కొరతతో రక్తంలోని…

ప్రస్తుతకాలంలో ఆహార అలవాట్లతో పాటు మారిన జీవనశైలితో అధికశాతం ప్రజలు బరువు పెరుగుతున్నారు. దీంతో కొందరు తమను తాము తక్కువ చేసి చూసుకుంటున్నారు. బరువు తగ్గేందుకు అనేక…

అసిడిటీ ఇప్పుడు సర్వసాధారణంగా మారిపోయింది. పొట్ట ఎగువ భాగంలో అసౌకర్యం లేదా నొప్పి కలగడం. ఇది భోజనం చేసిన వెంటనే తెలుస్తుంది. దీనివలన ఆకలిని కోల్పోతాము. దీనితోపాటు…