HEALTH & LIFESTYLE

మనిషి ఆరోగ్యానికి ఆహరం ఎంత అవసరమో నిద్ర కూడా అంతే అవసరం అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. సరిగా నిద్రపోకుంటే అనేక ప్రతికూలతలతొపాటు, మానసిక, శారీరక అనారోగ్యాలకు దారి…

మన శరీరంలో క్లోమ గ్రంధి విడుదల చేసే ఇన్సులిన్ కొరతతో మధుమేహం వస్తుంది. ఇన్సులిన్ రక్తంలోని గ్లూకోజ్ శరీర కణాల్లోకి ప్రవేశించేలా చేస్తుంది. ఇన్సులిన్ కొరతతో రక్తంలోని…

ప్రస్తుతకాలంలో ఆహార అలవాట్లతో పాటు మారిన జీవనశైలితో అధికశాతం ప్రజలు బరువు పెరుగుతున్నారు. దీంతో కొందరు తమను తాము తక్కువ చేసి చూసుకుంటున్నారు. బరువు తగ్గేందుకు అనేక…

అసిడిటీ ఇప్పుడు సర్వసాధారణంగా మారిపోయింది. పొట్ట ఎగువ భాగంలో అసౌకర్యం లేదా నొప్పి కలగడం. ఇది భోజనం చేసిన వెంటనే తెలుస్తుంది. దీనివలన ఆకలిని కోల్పోతాము. దీనితోపాటు…

భారతదేశంలో నెయ్యి‌కి ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. పూజలు మొదలుకొని రోజువారీ వంటలలో నెయ్యిని వాడుతుంటారు. అంతేకాదు, ఆయుర్వేదంలో కూడా నెయ్యికి గొప్ప స్థానం ఉంది. అలాగే వీటిలో…

మారుతున్న సీజన్‌తో పాటు ఆహారం విషయంలో కూడా మనం తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఆయా సీజన్లలో ప్రత్యేకంగా లభించే ఫ్రూట్స్, ఇతర కూరగాయలు, ఇతర ఆహార పదార్థాలను…

వేసవిలో మండే ఎండల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తూ వర్షాకాలం రానే వచ్చింది. ఈ సీజనల్ మార్పు కొన్ని ఆనందాలతో పాటు  కొన్ని సీజనల్ వ్యాధులను కూడా మోసుకొస్తుంది.…

చాలామంది భోజనంలో వచ్చే వెల్లుల్లి తీసి తినకుండా పక్కన పడేస్తారు. కానీ, అందులో ఉన్న ప్రయోజనాలు తెలిస్తే.. వెల్లుల్లిని అస్సలు వదలరు. అసలు వెల్లుల్లి తినడం వల్ల…

వర్షాలు రాకతో వాతావరణ పరిస్థితి ఒక్కసారిగా మారిపోయింది. దీంతో చల్లగా ఉన్న వాతావరణం వైరస్‌ పెరుగుదలకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఈ సీజన్‌లో వైరల్‌ ఇన్‌ఫెక్షన్లు, జ్వరాలు తీవ్రత…

కొందరు చికెన్ ను స్కిన్తో పాటు వండుకొని తింటారు. మరికొందరు స్కిన్ లెస్ తింటారు. చికెన్ స్కిన్లో ఎక్కువ కొవ్వు ఉంటుందని దీన్ని పక్కన పెడతారు. నిజానికి…