HEALTH & LIFESTYLE

పిల్లలు వారి వయసుకు తగ్గ ఎత్తు, బరువు ఉండాలి. కాస్త బొద్దుగా ఉంటేనే ముద్దుగా ఉంటారని తల్లిదండ్రులు భావిస్తారు. దీంతో అధిక బరువు ముదిరి ఊబకాయం బారిన…

యోగాసనాలు వేయాలని చాలామంది అనుకుంటారు. కానీ, కొన్ని క్లిష్టమైన భంగిమలు చూసి ఆసనాలన్ని కష్టతరమని అనుకుంటారు. కొన్ని ఆసనాలు చాలా సులభంగా చేయవచ్చు. వాటితో మంచి ఆరోగ్య…

ఇంటి అందం కోసం పెంచే కొన్ని మొక్కల్లో మన ఆయుష్యుని పెంచే గుణాలు ఉంటాయి. వాటిలో వాము మొక్క ఒకటి. ఇది చూడటానికి అందంగా ఉండి, మంచి…

చాలా మంది ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ అనే పదం వినే ఉంటారు. కానీ దీనిలో ఉన్న ఉపయోగాలు చాలా మందికి తెలియదు. దీనిని ఈ మధ్య కాలంలో…

సాధారణంగా బరువు తగ్గాలంటే కష్టం.. కానీ, పెరగటం కష్టమే కాదనుకుంటారు. కొందరు వారి ఎత్తు, వయసుకు తగ్గ బరువు ఉండరు. దీంతో వారు బలహీనంగా ఉన్నట్టు కనిపిస్తుంటారు.…

శీతాకాలంలో ఎముకలు కొరికే చలిలో చన్నీళ్లతో స్నానం చేయాలంటే అదో నరకం. కొంతమంది వేడి నీళ్లతో స్నానం చేస్తారు. కొంతమంది చన్నీళ్ళతో మాత్రమే స్నానం చేయడం అలవాటుగా…

మద్యపానం ఆరోగ్యానికి హానికరం. కానీ ఈ మధ్యకాలంలో మితంగా కొన్ని ఆల్కహాల్ బ్రాండ్స్ తాగడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనని పలు నివేదికల్లో వచ్చాయి. ఇలా చెప్పడంతో మద్యం తాగనివారు…

మార్కెట్‌‌లో దొరికే పాలలో కల్తీ ఎక్కువగా ఎలా జరుగుతుందంటే.. నీటిలో యూరియా కలిపి తయారుచేస్తారు. దీంతో అవి తెల్లగా పాలలాగా మారుతాయి. వీటితో పాటు చిక్కదనం వచ్చేందుకు…

శీతాకాలంలో చాలామందికి చర్మం, జుట్టు సమస్యలు తరుచూ వస్తుంటాయి. కానీ చలితీవ్రత పెరిగితే పెద్ద ప్రమాదమే పొంచి ఉందటున్నారు వైద్యులు. బయటి ఉష్ణోగ్రత శరీర ఉష్ణోగ్రత కంటే…

ప్రస్తుత కాలంలో మారిన జీవనం వల్ల చాలా మందికి నిద్రపోతున్నప్పుడు ముక్కు ద్వారా ఊపిరితిత్తుల్లోకి వెళ్లే మార్గంలో అవరోధాలు ఏర్పడితే గురక వస్తుంది. అలాగే ఈ సమయంలో…